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Per quanto riguarda la modalità di rappresentazione delle informazioni nel diario alimentare, hai libertà assoluta. È possibile scrivere le informazioni in una tabella oppure annotarle in modo classico su carta o, ancora, su un tablet o un laptop.

Solo tu sai veramente quali alimenti assumi ogni giorno e in quali quantità. Essere onesti con sé stessi è un prerequisito fondamentale per tenere un diario alimentare.

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